肩こりをする方には、何をプレゼントすればいいのでしょう。
まず気を付けなければいけないのが、肩こりの原因。筋肉疲労、血行不良、末梢神経の傷など、肩こりの原因はいろいろあり、それぞれプレゼントする内容が違うでしょう。運動不足による肩こりなら、おしゃれな運動グッズ？血行不良による肩こりなら、血流をアップさせる食べ物？
今日は、肩こりをする方が喜ぶ誕生日プレゼントを紹介します。ただ、年齢に触れられたくない方へのプレゼントにはおすすめしません。母の誕生日、退職祝いにもどうぞ。
スマホを目の高さまで上げられるスタンド
スマホを目の高さに上げるスタンド。ノートパソコン横にスマホを固定し、同時に使えます。ビデオ通話や動画視聴にも便利です。スタンドを使うことで、スマホを下げずに目線を上げられるため、姿勢改善にも役立ちます。仕事や学習中に役立ちます。
首を曲げずにタブレットが見られる、デスクマット
首を曲げずに使えるタブレットスタンド。仕事中にデスクに敷いてタブレットを立てれば、快適な高さでタブレットが見られます。
エアコンの風から肩を守る、薄手大判ストール（予算1万円）
エアコンの風から肩を守る、薄手大判ストール。春は、寒暖差が大きく、肩がこることがよくあるため、巻き方次第で、厚くも薄くもなるストールは、変わりやすい天気に重宝します。肩を温めてくれます。ボタンやスナップで簡単に留めることができ、肩にかけるだけで手軽に肩こり対策ができます。仕事中や外出時など、どんな場面でも使えます。シルク素材かカシミヤ素材がおすすめ。夜の帰りが遅くなる高校の先生へのプレゼントにおすすめ。
ゆっくりお風呂に浸かれるアイテム
ゆったりとお風呂に浸かりながら血行を促進するバスタブトレー。このトレーはバスタブに置いて、熱いお湯を注いでトレーに浸かることで、身体を温め、血行を改善することができます。その結果、肩こりやコリの解消にも効果的です。さらに、バスタイムがリラックスタイムとなり、疲れた心も癒されます。このバスタブトレーは自宅で手軽に使えるため、忙しい日常の中でリフレッシュするのに最適です。
ストレッチ器具になる座椅子
座ると座椅子、伸ばすとストレッチ器具になる便利な座椅子。長時間同じ姿勢でいると肩こりがひどくなることがありますが、このチェアを使えば簡単にストレッチできます。背中を伸ばすことで緊張がほぐれ、リフレッシュできます。家事や育児の合間にも使えます。ストレッチすることで血行も良くなり、リラックス効果も期待できます。
足腰をストレッチできる、ヨガバンド
ストレッチに使えるエクササイズバンド。バンドを手に持ち、腕を上下に動かすことで肩の筋肉をほぐせます。バンドを足に巻きつけて足腰のストレッチにも利用できます。忙しい日常でも手軽に使えるのが魅力。肩こり解消と柔軟性向上を目指す女性におすすめ。
血行をよくするお茶（予算2000円）
肩こりの原因の一つが、「寒さからの筋肉の緊張」。そんな時は、しょうがを食べて、血行をよくしましょう。生姜湯を自作するのもいいですが、最近はお茶をブレンドしたおいしいしょうがの飲み物も出ています。2000円以下で買えるので、肩こりの方へのちょっとした手土産によさそう。
本物のしょうがが入った、ジンジャーエール（予算500円）
ジンジャーエールには、血流改善効果がありますので、肩こりにも有効です。ノースファームストックは、北海道の食品メーカーで、上は、北海道産のしょうがが入ったジンジャーエール。見た目もかわいいし、美味しくて健康に良いです。保存期間も長いので、「すぐ食べなきゃだめ」というプレッシャーもありません。日常でちょっとした贅沢を楽しめるのがいいですよね。
モニターの高さを上げて、首を楽にする台（予算3000円）
長時間パソコンとにらめっこする方は、首が凝ったり、目が痛くなりますが、それを防ぐのが、パソコンのモニターを目の高さを上げること。そこで役立つのが、パソコンのモニター台。USBを挿したり、キーボードを下にしまいこめば、デスクの上をすっきりさせられます。整理整頓が好きな女性におすすめのクリスマスプレゼント。
首の形に合った枕が作れるギフト券（予算2万5000円）
人は一日8時間近く寝るので、無理な態勢をとると、肩こりの原因になります。そこで、自分の首に合ったオーダーメイド枕をプレゼントしてみては？上は、「眠り」に関するプレゼントが詰まったカタログギフト。30代後半になると、男性は健康的な生活に関心を持つものです。枕の形状と材料を選べます。良質な睡眠を得ることで、日常生活を快適に過ごせます。
栄養が豊富な30種の穀物ブレンド（予算1500円）
健康によい雑穀。豊富に含まれるビタミンBが、肩こりに有効だと言われています。オススメが「30雑穀米」。お米、とうもろこし、もち玄米、黒ごまなど30種類もの穀物をブレンドしています。プレゼントするだけでなく、相手に料理してあげるのもおすすめ。3000円で心も体も健康になります。食欲の秋は、栄養価が高い新米や雑穀が収穫する季節でもあります。8月から10月上旬に「新米」シールが貼られたお米がスーパーに並び始めますので、その時期におすすめのプレゼント。
米袋がそのまま入る米びつ（予算1000円）
パール金属の5kg米びつ：
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肩こりがあると、ちょっと重い家事が負担になりますよね。お米を移し替える作業もその一つ。そこで、5㎏の米袋がそのまま入る米びつ。重たい米袋を持ち上げる必要がありません。肩の負担を軽減しながら、簡単に米を取り出せます。また、米びつの容量が5kgとちょうど良いため、女性一人暮らしや少人数世帯でも使いやすいです。日々の食事作りをスムーズにすることで、肩こりの解消や予防に役立ちます。
お風呂で読めるKindle(予算2万円)
お風呂にも、肩こり解消効果があります。お風呂にただ入るのは退屈なので、読書好きな女性にとって、キンドルより喜ばれるプレゼントはありません。Kindle Oasisは、防水加工が施されているので、ゆっくりお風呂につかりながら読書できます。読書好きな方にどうぞ。忙しい日常でも、半身浴の時間を有効活用できます。
高周波で血行をよくする、パナソニックのCoriCoran（予算3万円）
パナソニックのCoriCoranは、高周波で血行をよくするデバイスです。肩こりに悩む女性は、日常のさまざまな場面で活用できます。コンパクトなサイズで持ち運びも簡単で、使い方も簡単です。仕事中や家事の合間に、肩や首にあててみてください。血行促進効果で疲れがほぐれ、リラックスできます。デスクワークやスマホ操作の後にもおすすめです。私も実際にもっていて、貼るとなんの感覚もありませんが、体が温まります。
血行をよくするワイン（予算5000円）
ワインにも血行をよくする効果があります。お酒が好きな女性には、100年の歴史を持つサントリー登美の丘ワイナリーで生まれたワインはいかが？日本のぶどうを100%使用したワインは、こっくりとした深い色合いと、まろやかな味わいが楽しめる逸品です。または、中央葡萄酒のワイン。日本固有の品種「甲州種」で作られているので、クリーンな味が特徴です。和食と合うお酒と呼ばれ、外国人に珍しがられると思います。中央葡萄酒は、ワイナリーツアーも行っているので、旅行ついでに試飲してみるのもいいでしょう。
横になったまま楽しめるエンタメ、Amazon Music
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肩こりに悩む女性でも、横になりながら利用できます。お気に入りのアーティストやプレイリストを選んで再生すれば、寝る前にリラックスしたいときや、マッサージを受けながら音楽を聴きたいときに便利。スマホやタブレットで使えます。
アーモンドの蜂蜜漬け（予算3000円）
アーモンドに含まれるビタミンEは、肩こりに有効だと言われています。MY HONEYのナッツの蜂蜜漬けは、世界一の品質と言われるハンガリー産ハチミツに、ミネラルが豊富なナッツを漬けました。トーストに添えたり、パンケーキに混ぜて焼いたり、朝ヨーグルトに混ぜたりと、ご家族で楽しめる一品。ビールのおつまみにもなるので、お酒好きな上司へのプレゼントにおすすめ！
